睡眠リズム障害

本日23:15からのNHKニュースにて、睡眠リズム障害のことが紹介されました。コロナで不安になり、なかなか寝つけないと言う不眠の方が増えていること、不眠を軽くみていると、思わぬ病気　”睡眠のリズム障害” を引き起こしてしまう可能性があることが取り上げられていました。名市大の中山先生の活動から始まった睡眠の大切さを知ってもらう取り組み。全国に広がり始めました。私も睡眠育成士として、子どもたちに睡眠の大切さをお伝えしていきたいと思います。