冷え

今日は肌寒い日でしたね。暑い日があったり、急に寒くなったり。体は意外と対応できていない場合があります。このぐらい大丈夫かなぁと思っても、お腹が痛くなってきたり…。一枚上着を羽織るだけで、体感が変わります。足元も要注意。足から冷えてきます。靴下を履くだけでも身体が温かくなります。冷房もかけるようになってきましたし、気をつけてくださいね。冷えは万病の元です。