肩こり

腕をよく使うお仕事。仕事終わりより、翌日の方が疲れていることがありませんか？肩こりがあるなら、腕の付け根にある肩貞と言うツボを押すのがおすすめです。押してみると、かなり痛いですが、楽になります。前日仕事が終わった後、シャワーを浴びる時にほぐしておくと、疲れが取れて翌日楽になります。