不眠の辛さ

眠れないことは、周りの想像以上に本人にとっては辛いこと。なぜなら、不眠になる原因が、強烈なストレスや悩み事な場合が多いからです。悩む→眠れなくなる→更に悩む…と言うパターンの方がとても多いです。眠れないことはとても不安になってしまいます。元気もなくなりますが、ネガティブに考えてしまうことも多くなっていきます。肩こりや膝の痛みなど他の症状で来院される方でも、意外と不眠で悩んでいらっしゃる方もいらっしゃいます。鍼灸治療で体全体のバランスを調整すると、ぐっすり眠れましたと言ってくださる方が多いです。その日に眠れる方、3日ぐらいしてから眠れる方…いろいろですが、眠れるようになることで、とても明るく元気になられます。睡眠はとても大切ですね。